Лікарі радять не виходити на вулицю вдень і пити побільше води.

  У Дніпропетровську з початку літа до лікарів з ознаками перегріву звернулося 10 дніпропетровців, 5-ьом з них було поставлено діагноз – тепловий удар. Про це під час прес-конференції повідомила головний лікар Дніпропетровського міського центру здоров’я Алла Толчинська. За її словами, найчастіше страждають від спеки і звертаються до лікарів люди похилого віку і діти. «Під час сильної спеки краще взагалі не знаходитися на вулиці – робити усі справи краще вранці або ввечері, коли спадає температура повітря. Окрім того, влітку слід носити головні убори, одяг із натуральних тканин, наприклад, з бавовни. Жінкам рекомендовано наносити мінімум косметичних засобів, бо косметика уповільнює теплообмін. Під час спеки також слід дотримуватися питного режиму - втамовувати спрагу краще фільтрованою водою, можна газованою, але не солодкою, квасом, морсом. Пиво та алкогольні напої вживати взагалі не рекомендується, оскільки вони призводять до ускладнень хронічних захворювань та інших ризиків», - зазначила Алла Толчинська.
  Харчуватися влітку краще легкою їжею. За словами головного лікаря міського центру здоров’я, купуючи харчі, особливо ті, що швидко псуються, слід звертати увагу на строки і умови їх зберігання. Купувати продукти необхідно лише у магазинах, уникаючи стихійних ринків. «Сьогодні багато людей страждають на гіпертонію, такій категорії населення слід пильнувати за своїм артеріальним тиском, приймати необхідні препарати і не знаходитися довгий час на сонці, оскільки спека може спровокувати інсульт або інфаркт. Останнім часом, на жаль, ця проблема стала актуальною і для молодих людей», - наголосила Алла Толчинська.
  Робоче місце або приміщення, у якому людина знаходиться тривалий час обов’язково потрібно провітрювати та кондиціонувати. «Кондиціонери необхідно регулярно чистити, оскільки з часом в них накопичуються  різні бактерії, які потім потрапляють у повітря.  Різниця між температурами на вулиці і у кімнаті, де працює кондиціонер, не повинна перевищувати 5 градусів», - додала Алла Толчинська.